an照李洁菲给自己讲的，练气阶段的内视仅仅只是宏观上的，还无法在微观上内视自己的shenti。

比如现在，自己仅仅能看到一个大致的人形图，而这个图严格来说并不是看到的，只是加qiang了shenti对自shen的gan觉而在脑海里构建成的图样。

现在自己属于练气初期，仅仅能看到自己的shenti构图，能听到自己的心tiao和血yeliu动的声音。

但是如果到了练气中期，就能在每一个内脏qi官和骨骼上zuo到内视，会比现在这样得到的信息清晰的多。

虽然说非常想ti验一下李洁菲说的那zhonggan觉，不过作为一个成熟的成年人，江上yang知dao急不来。

当下要zuo的，就是安心的学习基础知识，从tou开始练习。

虽然说shenti里面已经有了真气，但是在意识上，江上yang依旧是个门外汉，一晚上至少在打坐中途醒过来十几次。

到了第二天早上四点钟的时候，江上yang再一次睁开了yan睛。

修炼了一个晚上，并没有gan觉到多困，虽然说醒来的次数有点多导致可能修炼效果不是太好，不过jing1神也得到了一定的休息。

从床上下来伸了个懒腰之后，江上yang走chu了卧室，看到李洁菲也从房间里走了chu来。

“今天继续去跑步吗？”江上yang问dao。

“不了！”李洁菲dao，“昨天去跑步是因为你shen上有伤，从今天开始要进入对打训练了。”

“对打？”江上yang疑问dao，“就是你拿个靶子我用拳tou打或者用脚踢吗？”

在江上yang的印象里，以前看网上很多搏击运动员的训练就是这样的。

“你说的这zhong方法已经淘汰几百年了。”李洁菲dao，“对打就是咱俩打。”

“真打啊？”

“真打！”

“你……下手轻点行不？”江上yang有点发憷，毕竟前些天李洁菲狂揍一个“钢铁侠”的画面还历历在目。

“不能太轻，抗击打能力是武术的重要基本功之一，”李洁菲dao，“而且开学之后，对打训练也是每天必不可少的一项。”

“打chu火来怎么办？”江上yang问dao。

“控制！”李洁菲dao，“武者对情绪的控制很重要，如果控制不住情绪，境界越高越难以突破。”

“你不会给我打chu事儿来吧？”江上yangdao。

“放心，我的功夫比你高很多，可以收的住的。”李洁菲点点tou。

“好吧……”江上yang点了点tou，没办法，毕竟要练武术，这是必不可少的基本功。

两人下楼去了公园里，随便找了个没什么人的偏僻地方，an照李洁菲的要求相距五米互相站定。

“你尽全力攻击我就好！”李洁菲dao，“同时也要注意我的攻击。”

“那我真打了啊！”江上yang甩了甩手腕dao。

“来吧！”

“喝！”江上yang也不客气，猛地往前跑了两步一拳就对着李洁菲的脸打过去。

毕竟这可是能暴揍“钢铁侠”的猛人，知dao自己伤不到她，所以压gen就没有留手。

这一记直拳打的干净利落，毫不拖泥带水，带着一gu淡淡的风压向李洁菲的左脸打过来。

原本江上yang以为李洁菲面对自己这一拳会用左手架住，然后自己再变招互相拆招。

可是没想到李洁菲仅仅是轻轻往左边移动了一点距离，让自己的拳tou几乎是贴着她的右脸过去，然后看似缓慢的抬起右手。

“嘭！”

“呕——”江上yang被一拳打在了肚子上，胃里面瞬间就是一gu翻江倒海的gan觉。

费力的后退两步，江上yang抬手捂着肚子坐在了地上。

李洁菲也没有继续追击，就站在原地等着他缓过来。

坐在地上之后，江上yang双手用力an着自己的肚子，就算如此也gan觉自己的胃在一下一下的chou动。

整整一分多钟之后，那zhong翻涌gun动的gan觉才渐渐开始平复。

“不是说下手有分寸的吗？”江上yang艰难的抬起tou问dao。

“当然有分寸，”李洁菲点了点tou，“仅仅是有点难受而已，没有造成任何伤害。”

“话说……我打你，你不是应该抬手招架的吗？”江上yang一边站起shen一边开玩笑似的说dao。

“我怎么反击是我的事情，”李洁菲dao，“对手怎么会an照你预先想好的想法攻击你？”

“好有dao理……”江上yang撇了撇嘴，“行了，继续吧，我找到窍门了！”

“准备好了就攻击我！”

“来了！”江上yang低吼一声，弯腰的同时，shenti重心压低猛地向李洁菲扑过去。

肩膀一抬，看似仍然是右手直拳。

李洁菲照样向左边轻轻移动了一步，看似依